Gyan ras में 8 summer skin care रूटीन के बारे मे जानेगे जो oily skin लोगो के लिए बहुत अच्छा है इस रूटीन को फोल्लोव करने से आपकी स्किन ज्यादा ऑयली नही लगेगी ओर ओर स्किन हाइड्रेटेड भी लगेगी।
Table of Contents
अपना स्किन टाइप जानने का सही तरीका
Skin care के लिए सबसे जरूरी है। अपने स्किन टाइप का पता होना जब तक हमें अपने स्किन का पता नहीं होगा कि हमारे स्किन oily skin है, dry skin है या combination skin है। तब तक हम अपना सही से skin care नहीं कर पाएंगे इसलिए हमें अपने स्क्रीन टाइप का पता होना बहुत जरूरी है अगर आप अपनी स्किन टाइप जानना चाहते हैं तो सुबह उठकर किसी भी फेस वॉश से अपना मुंह धो ले और उसके बाद कुछ भी फेस पर ना लगाएं।
- अपनी स्क्रीन पर गौर करें कि आपकी स्किन से बहुत ऑयल निकल रहा है तो आपकी स्किन ऑयली है।
- अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा खींची हुई महसूस हो रही है तो आपकी स्किन ड्राई है।
- आखिर में अगर आपकी स्किन तिज़ू पर मतलब की शेर नोज और ऑयली है और चेक एरिया बहुत ड्राई है तो आपकी स्किन कांबिनेशन स्किन है।
8 summer skin care routine करने का सही तरीका
इन सभी स्टेप को अगर आप daliy follow करोगे तो आप की स्किन हाइड्रेटेड रहती है और स्किन ऑयली भी नही लगती है।
1.क्लीनसिंग (Cleansing)
First स्टेप में ऑयली स्किन की सफाई करने के लिए क्लींजिंग बहुत जरूरी है दिन में दो बार हल्के पानी से लाइट ऑयल बेस्ड फैसियल क्लींजर का यूज करना चाहिए। लेकिन इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए की क्लीन्सर में अल्कोहल की मात्रा कम होना चाहिए।
2.टॉनिंग (Toning)
दूसरे स्टेप में क्लीनसिंग करने के बाद फिर टॉनिंग करना चाहिए टोनिंग करने के लिए अल्कोहल फ्री टोनर का यूज करना चाहिए जिससे पीएच लेवल बैलेंस होता है और सभी स्किन प्रॉब्लम से दूर करता है।
3.मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing)
तीसरे स्टेप में ऐसे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना है जो ऑयल फ्री हो और लाइटवेट भी हो इससे आपकी स्किन ऑयली नही लगेगी लेकिन अगर आप ऑयल टाइप मॉइश्चराइजर का इस्तमाल करेंगे तो आपकी स्किन बहुत ऑयली लगने लग जाएगी।
4.सनस्क्रीन (Sunscreem)
Skincare करने के लिए सुनस्क्रीम बहुत जरूरी होता है क्योंकि सुनस्क्रीम हमें सूरज की हरमफुल uv रेज़ से बचाता है क्यूकी uv रेज़ हमारे स्किन को खराब करता है जैसे की स्किन कैंसर, रेडनेस सनस्क्रीन हमारे स्क्रीन पर एक लेयर बनती है जिससे हमारी स्किन uv रेज से प्रोटेक्ट होती है।
5.ऑयल कंट्रोल (Oil Control)
fifth स्टेप मे ऑयल कंट्रोल करने के लिए हमें ऑयल अब्सोरबिंग शीट या आप ब्लॉटिंग पेपर का भी यूज कर सकते हो इस से स्किन मे ऑयल कंट्रोल होता है ओर अगर आप को कही ट्रेवल करने जा रहे हो तो टच अप करने के लिए आपको टोनर या फिनिशिंग पाउडर लेके जाये जिससे आप कही भी skin care कर सके।
6.हाइड्रेशन (Hydration)
अपनी स्किन को अच्छे से हाइड्रेशन करने के लिए पूरे दिन अच्छे से पानी पीना चाहिए इसके बाद स्किन को ज्यादा हाइड्रेशन और फ्रेश रखने के लिए स्किन पर गिल्सरीन का इस्तेमाल कर सकते हो क्योंकि skin care मे हाइड्रेशन बहुत जरूरी होता है।
7.नाईट रूटीन (Nightly Routine)
skin care रात को भी बहुत जरुरी होता है ओर जो आपने सुबह किया होता है उससे दुबारा करना होता है। जैसे टॉनिंग, क्लीनसिंग, मॉइस्चराइजिंग, सुनस्क्रीम, ऑयल कंट्रोल शीट बस ये सब रात को दुबारा करना है।
8.वीकली मास्क (Weekly Mask)
वीकली मास्क करना स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि उससे ऑयल absorb होता है और सरी गंदगी निकलने मे मदद करता है। चार्कोल् के मास्क से acne, ऑयली, और combination स्किन के लिए सबसे अच्छा मास्क होता है।
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