Hair Care routine: हेयर केयर करने का सही तरीका

Gyan ras में जानेंगे की हेयर केयर करने का सही तरीका तो जैसेकि आपको पता हैं सर्दियों में स्किन, हेयर और बॉडी बहुत ही डल, ड्राई और डीहायड्रेटेड हो जाती हैं इस कारण हमें अपने बालों में बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इसलिए जानते है की आप अपने बालों की केयर कैसे कर सकते हैं।

हेयर केयर करने का तरीका

हेयर प्रॉब्लम बहुत तरह की होती है जैसे हेयर फॉल, डैंड्रफ, स्प्लिट एंड्स, ड्राई और डैमेज, स्प्लिट एंड्स, स्कैल्प प्रॉब्लम, ग्रेसी और ऑयली हेयर और भी तरीके की प्रॉब्लम होती है यह सारी दिक्कतें हो सकती है तो फिर जानते हैं की इसका क्या कारण है और इसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

हेयर फॉल

हेयर फॉल होने के यह कारण हो सकते हैं जैसे कि स्ट्रेस बहुत ज्यादा लेना, दवाई खाने के करण,विटामिन कि कमी के कारण, अच्छे से भोजन न करना के कारण भी हेयर फॉल हेयर फॉल हो सकता है। 

हेयर फॉल से बचने के तरीके

1. प्रोटीन से भरपूर भोजन करें।

2. शरीर में विटामिन की कमी न होने दे।

3. हर दिन बाल धोने से बचे।

4. सर की अच्छी तरीके से मालिश करें।

डैंड्रफ

डैंड्रफ सीर की त्वचा से झड़ने वाली एक आम परेशानी होती है लेकिन इसका इलाज मुश्किल हो सकता है और यह शर्मनाक भी लगता है हल्की डैंड्रफ की प्रॉब्लम को हम आम शैंपू की मदद से भी ठीक कर सकते हैं।

डैंड्रफ से बचने के तरीके

1. एप्पल साइडर विनेगर को अपनी डेली रूटीन में इस्तेमाल करें।

2. नारियल के तेल को गर्म करके उसे मालिश करें।

3. नारियल का तेल और नींबू के रस को मिलकर अपने। बालों में लगाएं। 

4. बेकिंग सोडा का भी प्रयोग आप कर सकते हैं।

ड्राई ओर डैमेज हेयर

ड्राई ओर डैमेज हेयर का कारण बालों पर ज्यादा हिट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से भी हो सकता है ज्यादा केमिकल शैंपू को उसे करने से और बदलते वातावरण के कारण भी हो सकता है। 

ड्राई ओर डैमेज हेयर को बचाने के तरीके

1. बालों में कोई भी तेल को गर्म करके लगाएं।

2. बालों में दही और तेल का मास्क लगाना।

3. एवोकाडो का पेस्ट बनाकर बालो में लगाएं।

4. नारियल तेल का भी मास्क लगा सकते हैं।

ग्रेसी और ऑइली हेयर

ग्रेसी और ऑइली हेयर होने का कारण हार्मोन का बदलना या बहुत ज्यादा हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट का यूज करना भी हो सकता है जिसके कारण ग्रेसी और ऑइली हेयर की परेशानी हो सकती है।

ग्रेसी और ऑइली हेयर से बचने का तरीका

1. अपने बालों के अनुसार शैंपू का उसे करें।

2. बालों में ज्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट का उसे ना करें।

3. बालों को अच्छे तरीके से मालिश करें।

4. हार्मोन को संतुलित रखें।

स्प्लिट एंड्स 

स्प्लिट एंड्स का कारण बहुत ज्यादा हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना, गरम पानी से बाल धोने के कारण और केमिकल से बनी चीजों का यूज  करना और नेचर का बदलना इन सबसे स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं।

स्प्लिट एंड से बचने का तरीका

1. अपने बालों को उलझा कर रखें।

2. अपने बालों को ठंडा पानी से धोये।

3. हीटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें।

4. बालों में तेल लगाई और इलास्टिक रबर बैंड का यूज  ना करें।

स्कैल्प प्रॉब्लम

स्कैल्प प्रॉब्लम में सीर की त्वचा पर भोत खुजली होती हैं त्वचा पर पपड़ी बनना और पपड़ी जमना शुरू हो जाता हैं और त्वचा पर घाव, छाले निकल आते हैं जिससे भोत परेशानी होती हैं।

स्कैल्प प्रॉब्लम से बचने का तरीका

1. आप अपना दिल्ली का रूटीन बदल कर देखें।

2. स्कैल्प ट्रीटमेंट का प्रयोग करें।

3. अपने बालों की प्रॉब्लम के अनुसार सही शैंपू ढूंढे।

4. एक डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएं।

    • 5 months ago

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